医療の視点を持つスタッフが身体を見る
HOTORI GYM 南草津店の指導を支えているのは、理学療法士の資格を持つスタッフの存在です。筋肉や関節の仕組みを踏まえ、骨盤まわりや体幹の状態を医学的な視点から確かめたうえで、動きやメニューを選んでいきます。鍛えることだけを目的にせず、身体の土台を整えてから負荷をかける流れをとりました。運動から長く離れていた人にとって、医療の知識を持つ人が現場にいる環境は入りやすさにつながります。
トレーニングとピラティスを掛け合わせる組み立て
指導の柱に置かれているのは、パーソナルトレーニングとマシンピラティスの併用です。筋力や代謝を引き上げる動きと、柔軟性や姿勢を整える動きを行き来すると、体重を落とすだけで終わらない身体づくりへ近づいていきます。ダイエットで訪れる人もいれば、産後の体型を立て直すために通う人もいて、入り口は会員ごとに分かれました。
初回はカウンセリングから入り、今の身体の状態や生活リズムを確かめたうえで進め方を決めます。ダイエットが目的なら、食事と運動の習慣を細かく聞き取り、続けられる量にメニューを調整しました。草津エリアでトレーニングと姿勢ケアを一か所でまかなえる施設として、目的の違う人たちが通っています。
完全予約制の空間と週7日の営業
HOTORI GYM 南草津店は完全予約制をとり、ほかの会員と顔を合わせにくいプライベートな空間で動けるのが持ち味です。週7日営業で、平日は夜22時まで開き、週末も夕方まで営業しているため、定休日を気にせず予定を組めます。駐車場を備え、手ぶらで通えるよう設備やアメニティもそろえました。ペアでの利用にも対応しているので、夫婦や友人と一緒に通ってモチベーションを保つ人もいます。
試しやすい初回から選べる料金
料金は初回3,300円で試せるので、いきなり長期の契約を結ばずに指導の中身を見極められる仕組みです。続ける意思が固まれば、4回のトライアルが29,700円、12回のスタンダードが85,800円と段階的に選べます(税込)。正直なところ、医療の知識まで備えた指導をこの価格帯から試せる点は良心的だと感じました。身体を動かす喜びと自信をより多くの人に感じてもらいたいという思いのもと、草津で思い描く身体づくりを後押しする施設です。
