「続けられること」を軸にした健康づくり
健康的で充実した日常を送るには、自分自身に目を向け、心身の状態を整える時間を持つことが大切——イルチブレインヨガ星和台スタジオ & カクレミノ家柳生店が奈良で大切にしているのはそんな姿勢です。ヒーリング瞑想やリーディング、カウンセリングを通して心身のバランスを整え、無理なく続けられる健康習慣づくりをサポートしています。姿勢や呼吸、身体の使い方を見直しながら心身を整えることは、疲れや筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、自分自身を大切にする意識を育むきっかけにもなります。運動が苦手な方でも続けられるセルフヒーリング法を身につけられるため、スタジオを離れた日常のなかでもケアを続けられます。
目的や状態に合わせて選べるメニュー構成
用意されているメニューには料金と時間の幅があります。脊椎アロマヒーリング瞑想は90分で初回7,700円(税込)、腸とへそヒーリング瞑想は60分で初回6,600円(税込)、チャクラリーディングは20分3,000円(税込)。気功やストレッチ、ヨガといった要素を取り入れながら、一人ひとりの目的や状態に合わせてメニューを選べます。
体調を崩して複数の病院や整体を巡っても改善しなかった人が、藁にもすがる思いでイルチブレインヨガを試したという口コミもありました。身体の悩みを抱えた人が最後にたどり着く場所として選ばれているケースがあることは、このスタジオの一面を物語っています。
発信を通じて日常に持ち帰れる気づきを
スタジオではブログやコラムで、健康づくりやセルフケアに役立つ情報を継続的に発信しています。冷たい飲み物の一気飲みへの注意喚起や、睡眠をとっても疲れが取れない人向けの記事など、日常にすぐ取り入れられる内容が並びます。日々の気づきやスタジオでの取り組みを通じて、自分自身と向き合うきっかけを届けています。予約はGoogleフォーム、または電話0745-32-7557から受け付けています。
